旅の準備。

二つ、欠かせないもの。

パスポート、クレジットカードと現金が入ったお財布。

これさえあれば、なんとかなる。

洋服も、持って行って3、4着。

できる限り軽量で行きたいから、洗濯して干して、の繰り返し。

あとは、ハーブティー。眠気を誘うカモミール系と、むくみに効くデトックス系の二種類。

シンガポールでWHITETREEのオーガニックハーブティーに出会ってからは、かならずポーチの中に小分けしたtea bagsを忍ばせてる。

前までは眠くなる薬や代謝をよくする薬を常備していたけれど、ハーブティーのほうが効き目がある気がして。

葉っぱや種を乾燥させただけのものなのに。植物って改めてすごい！

もともと薬はすべて植物から作られていた、というのを実感します。

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A photo posted by Natsuko Shiraki (@natsukoshiraki) on Feb 22, 2016 at 10:27pm PST

今年滞在したスリランカでは、このハーブティーが重宝しました。

スパイスいっぱいの辛いカレーが中心の料理と、

うだるような暑さの中、鉱山を歩き回って沢山水を飲んでむくみがひどく、

スリランカは紅茶の生産で有名だけれど

オーガニックの紅茶が置いてあることは稀で。

ましてやハーブティーはほとんど見なかった。

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A photo posted by Natsuko Shiraki (@natsukoshiraki) on Feb 22, 2016 at 4:38pm PST

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A photo posted by Natsuko Shiraki (@natsukoshiraki) on Feb 23, 2016 at 5:51am PST

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A photo posted by Natsuko Shiraki (@natsukoshiraki) on Feb 22, 2016 at 10:24pm PST

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A photo posted by Natsuko Shiraki (@natsukoshiraki) on Feb 22, 2016 at 4:39pm PST

ホテルに戻ってお湯を沸かして、日本から持ってきたハーブティーを飲んで

すごく落ち着きました。

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A photo posted by Natsuko Shiraki (@natsukoshiraki) on Feb 25, 2016 at 8:45am PST

もちろんHASUNAのジュエリーは、いつも一緒です＾＾